|
ich weis nicht aber spinnt meine Waage jetzt total oder stimmt das so🤔 konnte es einfach nicht glauben und hab mich zig mal gewogen und meine Tochter auch um sicher zu gehen 🤗 freu ... noch 800g dann hab ich meine U80 erreicht
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 38,78g | Prot: 133,45g | Hh: 89,43g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Rote Paprika, Kirschtomaten, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Lounas: Viva Vital Hähnchen-Kasseler. Päivällinen: Landjunker Putengeschnetzeltes, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, REWE Sonnenmais, Havita Blattsalat Rohkost Mix. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Weiß, Lidl Frozen Skyr Kirsche, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Viva Vital Hähnchen-Kasseler. lisää...
|
|
2435 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Shoppailu - 10 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 55 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
07 huhti 18 jäseneltä: Levka...
|
07 huhti 18 jäseneltä: schockokrossi
|
07 huhti 18 jäseneltä: Büffetsau
|
Same here!🤗Meine Waage war auch verdächtig nett zu mir!Freu mich grad voll für dich,dass dein Ziel so “zum Greifen nah“ ist!🎉🙌Viele Grüße ausm Norden&dir ein schönes Wochenende💕
07 huhti 18 jäseneltä: lovelypeace
|
07 huhti 18 jäseneltä: Chubbything
|
Das ist doch genial. Genieße den Erfolg, hast doch sicher auch genug dafür getan👍
07 huhti 18 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
07 huhti 18 jäseneltä: 24Shana
|
07 huhti 18 jäseneltä: Rit@mine
|
Danke ihr Lieben. Eure Feedbacks motivieren einen ungemein 😘
Ich wünsche allen ein schönens sonniges Wochenende🌞
Ich muss nacher leider noch zur Arbeit und bis 20h durchziehen. Aber morgen soll es ja auch noch sonnig sein. Lg Seda
07 huhti 18 jäseneltä: sedakaya44
|
Warst bestimmt sehr brav und die Waage belohnt dich jetzt dafür. 😊
07 huhti 18 jäseneltä: DonnieDarko89
|
Super ein tolles Erfolgserlebnis !!!!!
07 huhti 18 jäseneltä: ernie mit nem B
|
Spitze! Ein U80! Folge dir hoffentlich bald in den Club!
07 huhti 18 jäseneltä: Jac-Jim
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sedakaya44
|