|
|
1426 kcal
|
Rasva: 80,04g | Prot: 114,88g | Hh: 57,27g.
Aamiainen: Bakalland Orzechy Wloskie, Serenada Ser Radamer, Sokołów Schab Wędzony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Galbani Ricotta, Robson Chleb Dla Życia. Lounas: Bakalland Słonecznik Łuskany, Develey Sos Czosnkowy, Serenada Ser Radamer, Rzodkiewka, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Päivällinen: Aviko Cząstki Ziemniaków, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Välipalat/Muut: Felix Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Diet-Food.Pl Bio Chipsy Kokosowe, Wawel Kakao Naturalne, Galbani Ricotta, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). lisää...
|
|
2877 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 30 minuuttia, Bieg - 1 tunti ja 37 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, rozciąganie biegowe - 25 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Ahaaa. Eyyyy Kicia do Ciebie też mam pytanie, Ty takie śniadania ładne jesz?
07 huhti 18 jäseneltä: glob198
|
Właśnie wcinam😸głodna jestem po bieganiu👍😸
07 huhti 18 jäseneltä: K1C1A
|
Aha to w takim razie nie wychciewam, zjedz wszystko :D
07 huhti 18 jäseneltä: glob198
|
07 huhti 18 jäseneltä: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|