|
|
2092 kcal
|
Rasva: 81,03g | Prot: 157,35g | Hh: 180,65g.
Aamiainen: Kaffe med Mjölk, Arla Kefir, Risenta Kardemumma Granola Blåbär & Hasselnöt. Lounas: Grönsallad med Blandade Grönsaker, ICA Svartvinbärsgelé, ICA Tzatziki, ICA Potatisklyftor utan Skal, Kronfågel Kycklingfilé. Päivällinen: ICA Pulled Pork, Nocco Focus Cola. Välipalat/Muut: Cashewnötter, Njie ProPud Proteinmilkshake, Päron. lisää...
|
|
2354 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andreastube
|