|
Bom final de semana a todos, já postei antes aqui mais como sei que todos estamos na luta diária buscando nossos objetivos, espero ajudar de alguma forma ao menos uma pessoa que pensa em desistir, rumo ao resultado esperado com saúde que é o mais importante já se foram 16 kg em 2 meses e meio.. gratidão ^^'
|
1112 kcal
|
Rasva: 43,27g | Prot: 70,63g | Hh: 114,93g.
Aamiainen: Água com Limão. Lounas: Banana da Terra, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranjas, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Óleo de Coco, Omelete, Vitamilho Flocão Cuscuz, Laranjas. Välipalat/Muut: Estrela do Oriente Castanha do Pará. lisää...
|
|
 Kommentit
07 huhti 18 jäseneltä: patricia.gouveacorreia
|
Obrigado patricia, muito sucesso pra vc tbm..
07 huhti 18 jäseneltä: wendellclaytton
|
07 huhti 18 jäseneltä: patricia.gouveacorreia
|
07 huhti 18 jäseneltä: DeboraAlvhes
|
Obrigado Debora tudo de bom pra você tbm..
07 huhti 18 jäseneltä: wendellclaytton
|
07 huhti 18 jäseneltä: patricia.gouveacorreia
|
07 huhti 18 jäseneltä: valfer2
|
07 huhti 18 jäseneltä: Auspiciosa
|
vc segue qual Dieta? parabens
07 huhti 18 jäseneltä: kellyfatimasousa
|
Boa, garoto! Que mudança! Parabéns!
07 huhti 18 jäseneltä: danielbelentini
|
07 huhti 18 jäseneltä: fabio1775
|
muito obrigado pessoal, fazemos a nossa mudança de vida mais nesse app recebi também bastante apoio fico muito agradecido, na questão de dieta na vdd mudei minha maneira de se alimentar e tirei ao máximo os carbos refinados e fiz exercícios ^^'..
07 huhti 18 jäseneltä: wendellclaytton
|
Parabéns! apenas dois meses e meio que determinação!
07 huhti 18 jäseneltä: LunaMota
|
Obrigado Luna 💪força pra gente manter e melhorar agora..
07 huhti 18 jäseneltä: wendellclaytton
|
parabéns pela força de vontade!!
07 huhti 18 jäseneltä: ACLAWDYA
|
07 huhti 18 jäseneltä: regi_bandeira
|
07 huhti 18 jäseneltä: regi_bandeira
|
Obrigado regi e ACLAWDYA sucesso pra vcs..
07 huhti 18 jäseneltä: wendellclaytton
|
08 huhti 18 jäseneltä: euripds
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wendellclaytton
|