Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Heireigau
Päiväkirja
07 huhti 18
Päiväkirja - Heireigau, 07 huhti 18
Profiili - Heireigau
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2018
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu:
10 kg
.
Vielä jäljellä:
16,6 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 07 huhtikuuta 2018:
695 kcal
Rasva: 52,08g | Prot: 33,96g | Hh: 21,35g.
Lounas:
Gut & Günstig Edle Matjesfilets.
Päivällinen:
Käse, Bifi Salami .
Välipalat/Muut:
Lambertz Nussecken.
lisää...
2664 kcal
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Heireigau
Näytä täydellinen historia