Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 22,37g | Prot: 44,00g | Hh: 120,20g.
Aamiainen: Tahu Kukus, Jambu Biji, Quaker Instant Oatmeal, Jeruk Nipis, Wortel. Päivällinen: Jamur Putih (Ditumis), Tahu Kukus, Jagung Rebus. Välipalat/Muut: Oatbits Oat 8 Mung Bean. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pujianachie
|