|
121/76/91
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3023 kcal
|
Rasva: 206,24g | Prot: 177,24g | Hh: 129,09g.
Aamiainen: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 燕麥（即食，乾，濃縮）. Lounas: 素炒芹菜, 素雞, 素雞, 花椰菜, 炸豆皮, 荷蘭豆, 木炒耳, 香菇, 菠菜, 油炸茄子, 炒青椒, 蒸蛋, 植物油. Päivällinen: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 萵苣. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|