Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 67,00g | Prot: 95,91g | Hh: 137,67g.
Aamiainen: Water, Tea with Milk and Sugar, McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces). Lounas: Swiss Cheese, Egg, Whole Wheat Bread. Päivällinen: Subway Double Chocolate Chip Cookie, Whole Milk, Freshly Chicken & Rice Pilaf. lisää...
|
|
1953 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 10 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Elliptinen - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|