|
ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ, пожалуйста! Вчера соблюдала норму калорий, решила вместо ужина выпить казеин 60 гр с молоком 0,5% 400 гр. на утро привес +500! Что я сделала не так? Это от молока или от казеина так получилось ?((( это Вода или жир?
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 71,41g | Prot: 103,13g | Hh: 95,66g.
Aamiainen: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое. Lounas: Лиронас Кулич "Пасхальный", Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Лаваш. Päivällinen: Шоколадница Цезарь. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Ну точно жир 😂 автор, не переживайте так) скорее всего выпили на ночь, вода в организме задержалась) в любом случае это не жир) небольшие привесы всегда бывают, организм по разному реагирует на похудение ☀️
08 huhti 18 jäseneltä: 19111091
|
Спасибо вам , а то я так отчаялась ! За месяц поправилась на 2 кг , сама не поняла почему! Теперь отчаянно пытаюсь скинуть , а вес все растёт 😬😬😬
08 huhti 18 jäseneltä: Marianna12789
|
Не отчаивайтесь, главное идите к цели 🎯
08 huhti 18 jäseneltä: 19111091
|
это задержка воды от молока. взвешивайтесь раз в неделю, чтобы нормально видеть динамику.
08 huhti 18 jäseneltä: cosharel
|
08 huhti 18 jäseneltä: Marianna12789
|
Казеин с нежирным молоком меньше 2,5% это идеальнейший ужин!))))👍❤Не бойтесь его и не паникуйте, главное следите за балансом в течение дня....)
08 huhti 18 jäseneltä: opotii
|
От молочки некоторых заливает
08 huhti 18 jäseneltä: Meduza_01
|
мышечная. забейте на весы. сантиметр в помощь.
08 huhti 18 jäseneltä: Nina_An
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marianna12789
|