Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2018
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 55,55g | Prot: 87,75g | Hh: 172,28g.
Aamiainen: Orangen, Kiwi, Brunch Balance mit Joghurt, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Weizenbrötchen, Räucherlachs, Milbona Die Leichte Butter, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Edelschimmel, Aldi Bio Dinkelbrot. Lounas: Salatgurke, Tomaten, Schafskäse, Kunella Feinkost Walnußöl, Krautsalat, Schweinesteak Marinierte Gegrillt. Päivällinen: Erdbeeren, Heidelbeeren, Äpfel, Wassermelone. Välipalat/Muut: Bofrost Sommer-Erdbeertorte. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|