Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2018
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
229 kcal
|
Rasva: 4,44g | Prot: 30,07g | Hh: 14,88g.
Aamiainen: Gold Fish Икра Судака, Бурже Хлеб Многозерновой, Кофе с Молоком, Gold Fish Икра Судака, Бурже Хлеб Многозерновой. Lounas: Щука Жареная, Фруктовая Энергия Смесь Фруктово-Ореховая Смайл, Чай, Щука Жареная. lisää...
|
|
1886 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Cardio - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HappyIrina
|