|
Semana perfecta
34k de 🏊
345k de 🚴
52k de 🏃
5 horas de 🔩
contentisimo ☺
|
3194 kcal
|
Rasva: 187,57g | Prot: 119,66g | Hh: 264,61g.
Aamiainen: Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Selecta Avena Instantánea, Benexia Fibra de Chia, Mi Tierra Linaza, Mi Tierra Sésamo Natural, Granos Secos de Semillas de Girasol, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Marco Polo Maní sin Sal, Colun Leche Entera en Polvo. Lounas: Colun Leche Entera en Polvo, Benexia Fibra de Chia, Mi Tierra Linaza, Mi Tierra Sésamo Natural, Granos Secos de Semillas de Girasol, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Marco Polo Maní sin Sal, Selecta Avena Instantánea, Algood Peanut Butter Creamy, Ideal Pan de Molde. Päivällinen: Costa Frac Vainilla. lisää...
|
|
2638 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Uinti (kohtalainen) - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jo.orrego21
|