Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2018
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2288 kcal
|
Rasva: 129,64g | Prot: 132,61g | Hh: 147,41g.
Aamiainen: Lift Apfelsaftschorle, Gut & Günstig Delikatess Würfelschinken, Weizenbrötchen, Rührei, Kaffee. Lounas: Wildgulasch, Gekochtes Ei, Gutes Land Aufschnitt, Hähnchenbrustfilet, Salzkartoffeln, Paulaner Spezi. Välipalat/Muut: Eiskugel. lisää...
|
|
2709 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thomas Seehawer
|