|
Quark/Joghurt mit Früchten Tk ca. 192kcal
|
1151 kcal
|
Rasva: 44,82g | Prot: 99,10g | Hh: 80,37g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Erdbeeren, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Meine Metzgerei Lamm Medaillons, REWE Sonnenmais, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Havita Blattsalat Eisberg Mix. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Weiß, Green Grocer's Exotische Früchte, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. lisää...
|
|
2078 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Mein Abendessen sah ähnlich aus...war lecker👍
08 huhti 18 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sedakaya44
|