Пошёл перебор на выходе из сушки((( пора взять себя в руки. Возвращаю режим минимума углей
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 57,67g | Prot: 210,58g | Hh: 27,13g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Овсянкой ПП, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Солнечная Фазенда Салатный Микс Гармония, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Välipalat/Muut: Вкуснотека Уксус Бальзамический, Олейна Подсолнечное Масло, Солнечная Фазенда Салатный Микс Дачный, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|