Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 54,72g | Prot: 60,15g | Hh: 189,84g.
Aamiainen: Bonvita Nuss-Riegel, Birnen, Cantaloupe Melonen. Lounas: Äpfel, Harry Toastbrot . Päivällinen: Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling, Frischkäse, Käse, Schwarzbach Feinkost Rotkrautsalat mit Zwiebeln , Maisbrot (Hausrezept). lisää...
|
|
1874 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fini_bieni
|