Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 52,97g | Prot: 101,44g | Hh: 130,40g.
Aamiainen: Тандер Сыр Пармезан Гранд 45%, Довга, Простоквашино Молоко 3,2%, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lounas: Укроп, Говядина Отварная, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Довга, Мёд, Творог 5%. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Амбер Сыр Амбер. lisää...
|
|
3162 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Imetys - 3 tuntia, Silitys - 2 tuntia ja 2 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Магдалина11
|