Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 39,35g | Prot: 81,18g | Hh: 106,88g.
Aamiainen: Избенка Мусс Творожный с Вишней, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Nordic Каша Овсяно-Ржаная с Отрубями и Семенами Льна. Lounas: Майонез, Азбука Вкуса Рыба Ледяная Жареная. Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный), Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.nikitina1804
|