Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 58,02g | Prot: 48,14g | Hh: 160,49g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом, Мёд, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Щедрые Хлебец Бородинский, Огурец (с Кожурой), Гороховая Каша, Батон. Välipalat/Muut: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Колбаса, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Клементины, Сливочное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lhamatvalieva
|