Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2018
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 82,92g | Prot: 101,98g | Hh: 108,98g.
Aamiainen: Kokt Ägg, Lindahls Kvarg, Kokosflingor, Apelsiner. Lounas: Körsbärstomater, Broccoli, Gurka, Gräddfil, ICA Ryggfilé av Torsk. Päivällinen: Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Polarica Renskav. Välipalat/Muut: Jordgubbar, Ridderheims Ölkorv, Apelsiner, Nutri Nick Nick's Kexbar, Kokt Ägg. lisää...
|
|
2539 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 20 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|