Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 53,64g | Prot: 123,45g | Hh: 98,31g.
Aamiainen: Миндаль, Банан, Творог 18%, Молоко (2% Обезжиренное), Вареное Яйцо. Lounas: Куриная Грудка, Куриный Суп. Päivällinen: Вареное Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Салат из Капусты. Välipalat/Muut: Апельсин, Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксана Нанкова
|