Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 45,99g | Prot: 131,65g | Hh: 90,81g.
Aamiainen: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Нектарины, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Сыры Алтая Сыр Фермерский Легкий 25%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Черная Смородина, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Фундук Фундук, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Нектарины, Милково Сметана 15% ГОСТ, Добрович Творог, Домашкино Молоко 2,5, Русский Аппетит Мак Пищевой. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Синабон Яблоко и Корица, Милково Сметана 15% ГОСТ, Амурский Фитнес Йогурт, Добрович Творог, Кедровые Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|