Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 38,60g | Prot: 63,94g | Hh: 117,94g.
Lounas: Carne de Peru (Cozido, Assado), Repolho. Päivällinen: Pão Francês sem Miolo, Quaker Farinha de Aveia, Vigor Iogurte Cenoura, Laranja e Mel. Välipalat/Muut: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Quaker Farelo de Aveia, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mterriano
|