|
|
1047 kcal
|
Rasva: 57,73g | Prot: 70,19g | Hh: 63,56g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Abacate. Lounas: LAR Seleta de Legumes, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates, Ceifeiro Semente de Chia. Päivällinen: Subway Azeite, Tomates, Salada Crua, Brócolis Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Cozido, Mousse de Maracujá, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. lisää...
|
|
2332 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cleocosta777
|