|
Almuerzo ❤️💚 Salmón en bolsa, queso panela, brócoli y coliflor cocida y lechuga con tomate 177 cal
|
514 kcal
|
Rasva: 17,74g | Prot: 53,30g | Hh: 39,41g.
Lounas: FUD Queso Panela, Tomates Rojos, Lechuga, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tuny Salmón en Agua. Päivällinen: Aguacate, Jamón de Pavo, Ancla Atún en Agua , Tortillas de Nopal, Lechuga, El Dorado Atún en Agua, Tomates Rojos. Välipalat/Muut: Manzana Verde. lisää...
|
|
1643 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 5 minuuttia, Vatsalihakset - 28 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 15 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yisselramos
|