Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2990 kcal
|
Rasva: 109,44g | Prot: 141,03g | Hh: 345,47g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Cinnamon, Kaffee, Milch (Vollmilch), Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Bulk Powders Mandelbutter. Lounas: Lidl Putenhackfleisch, Freshona Grünkohl. Päivällinen: Ei, Golden Sun Thai Jasmin Reis, GutBio Joghurt Pur. Välipalat/Muut: Romy Kokosschokolade, Oppo Oppo Gesunde Eiscreme, Gletscherkrone White Flakes, funny-frisch Chips Cracker Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Haribo Phantasia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Entertainer
|