Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 47,55g | Prot: 29,72g | Hh: 98,67g.
Aamiainen: Простой Йогурт. Lounas: Lorenz Арахис с Васаби, Глобус Кулич Пасхальный Творожный, Lay's Чипсы. lisää...
|
|
1740 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 30 minuuttia, Vatsalihakset - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akulshina.2002
|