|
Hallo Zusammen!
Bin 34 Jahre jung und möchte mein Gewicht auch mal wieder in den Griff bekommen..
war die letzten Monate ziemlich undiszipliniert und bin bei 1.75m mit 77.3kg leider nen tick drüber🙈
Heißt : Joggen und fleissig Kalorien zählen!
Ziele:
70kg (erstmal) 65kg (später)
fit sein für nen Strongman Run Anfang September.
Allen viel Erfolg beim Erreichen Eurer Ziele!!😊
|
1529 kcal
|
Rasva: 57,70g | Prot: 81,29g | Hh: 166,19g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot. Päivällinen: OceanSea Fischfilet Mexikanische Art. Välipalat/Muut: Crownfield Müsli Riegel Schoko, Sondey Jaffa Cake Minis, Kinder Schokolade. lisää...
|
|
 Kommentit
Dir auch weiterhin viel Erfolg, die Richtung stimmt 👍🏻🍀👍🏻☀️👍🏻
10 huhti 18 jäseneltä: michi_live
|
Guten Morgen, wow, ehrgeizige Ziele. Drück dir die Daumen, dass du alles so umsetzen kannst. LG
10 huhti 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Danke Euch, wünsch ich Euch auch😊 wir laufen alle in die selbe Richtung, und kennen gute sowie auch schlechte Tage🙈 glaube das motiviert einen noch mehr😊👍🏻
10 huhti 18 jäseneltä: Hydroxonium
|
10 huhti 18 jäseneltä: Maghoni
|
11 huhti 18 jäseneltä: nici003
|
|
Painohistoria - Hydroxonium
|