Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 59,18g | Prot: 91,23g | Hh: 172,50g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Azur Mineralwasser . Lounas: Dönersalat. Päivällinen: Vollmilch, Kellogg's Crunchy Nut. lisää...
|
|
3262 kcal
|
Harjoitus:
Fitness - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|