Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
10 huhti 18
Päiväkirja - Jacky.O, 10 huhti 18
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
22,7 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 10 huhtikuuta 2018:
1217 kcal
Rasva: 26,93g | Prot: 68,39g | Hh: 173,72g.
Aamiainen:
Arla Skyr Honig.
Lounas:
Maggi Ravioli in Pikanter Sauce.
Päivällinen:
Birnen, Apfel.
Välipalat/Muut:
Milbona Kaffeesahne 12%.
lisää...
2531 kcal
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia