|
Fechando 1 semana de LC e 3,8kg perdidos! muito feliz! meu sonho é sair dos 3 digitos e tenho certeza de que vou conseguir! foco!!!
|
1259 kcal
|
Rasva: 45,35g | Prot: 50,92g | Hh: 26,10g.
Lounas: Rúcula, Alface, Lac Lélo Queijo tipo Quark, Ovo, Scala Queijo Prato. Päivällinen: Vinho Cabernet Sauvignon, Ovo, Rúcula. Välipalat/Muut: Coblens Ovos de Codorna em Conserva. lisää...
|
|
3197 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Kuntosali (Gym) - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
10 huhti 18 jäseneltä: patricia.gouveacorreia
|
sim querida, com esse grupo vc vai ter muito apoio, tanto nos dias bons quanto ruins. Mas não se preocupe com isso agora, aproveite sua super vitória abastecendo seus estoques de esperança e energia. muitos beijinhos e foco
10 huhti 18 jäseneltä: larissatuliocarvalho
|
vai sim. foco e muitos exercícios
10 huhti 18 jäseneltä: gordelinha
|
obrigada genteeee 💚 to bem feliz! a anos não me sentia tão bem e era tão ativa!!!!
10 huhti 18 jäseneltä: MilenaFeliz
|
isso aí Milena sei como é tinha muita vontade de chegar na casa dos 7x quando estava na casa dos 80 concerteza vc consegue muita força pra vc 💪
10 huhti 18 jäseneltä: wendellclaytton
|
Concerteza irá conseguir foco!
10 huhti 18 jäseneltä: marcio paulo flor
|
parabéns Milena !!!! TB faço LC , estava com 116 ... abaixou pra 100, 3 ... daqui quatro dias me peso .. uhhh vamos sair dos três dígitos
10 huhti 18 jäseneltä: daniella.benevides
|
parabéns
comecei com 115,00
hoje sai dos 3digitos
99,5
força e foco a vai chegando
10 huhti 18 jäseneltä: juliagrasielas
|
Ahhhhh que comentários mais lindos!!!! Parabéns a todos nós! Gurias, feliz com vcs que saíram dos 3 dígitos (certeza que na tua pesagem daqui a 4 dias vai ter só 2 dígitos)!!! VCS SÃO INCRÍVEIS 🙏💚
10 huhti 18 jäseneltä: MilenaFeliz
|
como tu arruma força de vontade? estou na ultima semana semana de gestação e a ansiedade está me consumindo. me dá dicas
10 huhti 18 jäseneltä: clarissa castro
|
Parabéns!!!
Excelente resultado👏👏👏
Persista que você será mais vitoriosa ainda!!!
10 huhti 18 jäseneltä: Auspiciosa
|
Clarissa, passei 7 anos entre 129 e 115kg, roupas velhas (pq roupa plus size é cara) isso sem falar que pesei 77kg até os 30 anos (minha 2 gestação) hoje com 39 anos resolvi ser feliz, cansei de Odiar minhas fotos, ter vergonha do marido! Comecei lendo muuuuuito, escolhendo na dieta os alimentos que gostava mais e começando com 1500 calorias! Quando eu vi que a balança baixou, amei, é assim fui mudando tudo! Atiraaaa, tu vai amamentar então, dá uma lida sobre a dieta paleolítica, meu irmão perdeu 27kg em 4 meses e até onde sei é liberada pra quem tá amamentando! Se precisar de apoio me chama no whatsapp 51 999910106! Fica bem, esse momento é Mágico! Aproveite 💚🙏
10 huhti 18 jäseneltä: MilenaFeliz
|
Desculpa o textão genteeee 💚🙏🌸
10 huhti 18 jäseneltä: MilenaFeliz
|
Vou seguir todas que relataram estar na luta para sair dos 3 dígitos. Sou mais uma. Comecei ontem. Meu triglicérides esta quase TRÊS vezes maior que o max permitido. Força a todos nós.
10 huhti 18 jäseneltä: danielede barbarac
|
10 huhti 18 jäseneltä: michele_sobreira
|
25 huhti 18 jäseneltä: Paty_Torres25
|
Tenho certeza que você vai conseguir chegar aonde você quer 🤗😚👊🌷🌷🌷
25 huhti 18 jäseneltä: Lu_leoninaa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MilenaFeliz
|