Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2018
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 62,97g | Prot: 141,98g | Hh: 213,27g.
Aamiainen: Yoplait Silhouette 0% Fromage Blanc Nature, Quaker Flocons d'avoine (40g), Bulk Powders Pure Whey. Lounas: Huile d'Olive, Pomme, Sardines à l'Huile (en Conserve), Lentilles Cuites, Haricots Verts, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Päivällinen: Viande de Cerf Hachée, Haricots Verts, Patate Douce, Avocat. Välipalat/Muut: Bulk Powders Pure Whey, Mandarine. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|