|
Ещё немного и я сброшу 5 кг, это шикарно и оказывается легко 🤗я в восторге💪🏻
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 80,40g | Prot: 71,28g | Hh: 163,45g.
Aamiainen: Несквик Конфета, Омлет с Молоком, Lavazza Кофе, Избенка Молоко 3,2%, Царь Мюсли с Ягодами. Lounas: Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: Фрау Марта Горошек Зеленый, Bonduelle Кукуруза, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Ледниковый Период Попкорн Сырный, Zatecky Gus Пиво, Орехи Кешью, Растворимый Кофе (из Порошка), Monin Сироп Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|