Päiväkirja - ovisyaputri, 28 loka 17

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2017

78 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 18 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 28 lokakuuta 2017:

699 kcal

Rasva: 23,31g | Prot: 35,03g | Hh: 85,64g. Lounas: Ikan Gurame, Udang Goreng, Tahu Goreng, Nanas, Nasi Putih. lisää...

2113 kcal

Harjoitus: Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - ovisyaputri