Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2018
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 53,82g | Prot: 95,89g | Hh: 112,35g.
Aamiainen: Напиток из Чернослива , Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Першинский Творог 5%. Lounas: Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Маринадовъ Икра Кабачковая, Напиток из Чернослива, Минтай с Цветной Капустой в Йогурте. Päivällinen: Макароны Отварные, Салат Помидоры 1, Огурцы 1, Салат Листовой 40 Гр, Масло Кунжутное 1 Ст.л, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Турбослим Батончик Белковый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|