Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2018
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 35,39g | Prot: 73,41g | Hh: 101,08g.
Aamiainen: Сырная Страна Сыр Мягкий Рикотта, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо. Lounas: Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо, Хлебец, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Приготовленная Морковь, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Välipalat/Muut: Урюк, Повна Чаша Галетное Печенье, Cobarde Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mantaeva88
|