Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2018
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 29,44g | Prot: 63,86g | Hh: 103,31g.
Aamiainen: REWE Leberwurst, Philadelphia Doppelrahmstufe, Vollkornbrot. Lounas: Putenbrust Fleisch, Bulgur (Gekocht), Tomatenmark, Sojasoße (Shoyu), Ja! Saure Sahne 10% Fett, Rote Paprika. Päivällinen: Las Cuarenta Serrano Schinken, TiP Gouda Light, Aufbackbrötchen. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikitas253
|