Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2018
|
108,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 38,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2934 kcal
|
Rasva: 128,02g | Prot: 133,24g | Hh: 299,09g.
Aamiainen: Hallon, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, AXA Havregryn. Lounas: Ångkoktkokt Dumpling (Fylld med Kött, Fågel eller Skaldjur), Sushi. Päivällinen: Rydbergs Coleslaw, Club Sandwich. Välipalat/Muut: Ekströms Vaniljsås, Espresso House Blåbärspaj, Espresso House Stor Soja Latte, Kaffe. lisää...
|
|
2796 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 34 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|