|
äntligen vänder det. bara att inse att godis och alkohol inte funkar för mig i min vikt resa.
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 52,29g | Prot: 50,15g | Hh: 147,19g.
Lounas: Chef Select Pizzasallad, Köttfärssås, Bulgur (Kokt). Päivällinen: Falu Råg Rut Grov, Chef Select Pizzasallad, Garant Falukorv, Kungsörnen Fullkornspasta Spagetti, Pärsons Rökt Emilkalkon, Arla Herrgårdsost 28%, Norrmejerier Norrgott Extrasaltat, Polarbröd Polarkaka. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tinaboman
|