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11.04.18 Frühdtückssnack 1.Waffel
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1557 kcal
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Rasva: 62,53g | Prot: 103,28g | Hh: 149,71g.
Aamiainen: Den Gamle Fabrik Blaubeermarmelade, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Tomaten, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Kiwi, Artischockenherzen in Öl, Edeka Kalamata Oliven, Gekochtes Ei, Rücker Alt-Mecklenburger, Salami. Lounas: Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaufland Prosciutto Cotto, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Beste Ernte Speisekartoffeln, Beste Ernte Spargelstangen. Päivällinen: Erdbeeren, Gemischter Salat mit Dressing, Ocean Steamer Sardinen in Sonnenblumenöl mit Zitrone, Ocean Steamer Thunfisch im Eigenen Saft und Aufguss. Välipalat/Muut: Mondamin Waffeln. lisää...
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2788 kcal
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Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia, Seisominen - 6 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia, Lepo - 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
11 huhti 18 jäseneltä: schockokrossi
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Da hätte ich bitte noch ein Eis dazu...kann Mann mit mandelmilch und einer Banane mixen und im tiefkühler zu Eis machen...lecker
11 huhti 18 jäseneltä: suska16
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😂Das duftete so herrlich nach frischen Waffeln und Kaffee da konnte man nicht NEIN sagen😊😊
11 huhti 18 jäseneltä: willi Muehlenbaeumer
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Bei uns gab‘s heute auch Waffeln und davor eine Gemüsesuppe. War sehr lecker 😋
11 huhti 18 jäseneltä: junipi71
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Painohistoria - willi Muehlenbaeumer
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