Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 46,97g | Prot: 45,92g | Hh: 97,86g.
Aamiainen: Mondelez Сыр Филадельфия, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Lounas: Бутерброд с Семгой, Бутерброд со Шпротами, АТБ Яблоко Лиголь. Päivällinen: Премия Сыр Российский. Välipalat/Muut: Яготинское Молоко 2,6%. lisää...
|
|
2187 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Tankotanssi - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alyona1210
|