Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2018
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 65,52g | Prot: 54,43g | Hh: 165,25g.
Aamiainen: Philadelphia Balance, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Die Leichte Butter, Gouda, Cocktailtomaten, Kiwi, Orangen, Aldi Bio Dinkelbrot, Aldi Volles Korn Dunkel. Lounas: Bresso Feine Kräuter, Milbona Hirtenkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wilhelm Brandenburg Grüne Soße, Sonnenblumenöl, Weißkohl, Lidl Rinderhackfleisch Light. Päivällinen: Lidl Salat mit Bulgur Salat. Välipalat/Muut: Äpfel, Gelatelli Frozen Skyr Natur. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|