Päiväkirja - taisf82, 11 huhti 18

Feliz!! Desinchando devagarinho.
61,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 huhtikuuta 2018:
1206 kcal Rasva: 65,97g | Prot: 82,58g | Hh: 66,91g.   Aamiainen: Açúcar Mascavo, Queijo Mozzarella, Leite Integral, Tirol Creme de Leite, Ovo Mexido. Lounas: Bife de Carne de Vaca, Antarctica Guaraná, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Queijo Mozzarella. lisää...
1521 kcal Harjoitus: Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
Painonpudotus 0,3 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - taisf82


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.