Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2018
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 72,70g | Prot: 63,70g | Hh: 134,80g.
Aamiainen: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Äpfel, Aldi Multivitaminsaft, Alpro Soya Sojamilch Light. Lounas: Olivenöl, Hüttenkäse, Bonduelle Kichererbsen-Bohnen Mix. Päivällinen: Ritter Sport Mini Karamell, Butter, Beck's Bier (330ml), Ja! Fleischwurst, Olivenöl, Mischkornbrot. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|