Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2018
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2150 kcal
|
Rasva: 94,62g | Prot: 61,14g | Hh: 267,22g.
Aamiainen: Cereal, La Serenísima Yogurisimo Firme. Lounas: Cusenier Granadina, Perejil, Pimiento Rojo, Cebollin, Ajo, Arroz Blanco, Choclo, Zanahoria, Aceite de Oliva, Salsa de Soja. Päivällinen: McDonald's Cono Combinado, Pizza de Queso de Masa Delgada. Välipalat/Muut: Bollo. lisää...
|
|
1909 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 15 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|