Сегодня 11апреля и я решила вести дневник питания , необходимо точно контролировать все что я ем иначе будет зажор и набор веса, и так поехали ...
|
1986 kcal
|
Rasva: 80,53g | Prot: 128,65g | Hh: 185,32g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сэн Сой Лапша Гречневая, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Олимп Котлеты Домашние, Яичница, Винегрет. Välipalat/Muut: Energy Pro Протеин Клубника, Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
|