Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2018
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 17,87g | Prot: 42,28g | Hh: 205,46g.
Aamiainen: Regimel Leche Descremada Chocolate, Regimel Yoghurt Batido Descremado, Vivo Granola Cacao (30g). Lounas: Santa Isabel Pan Hallulla, Naturezza Crema de Espárragos. Päivällinen: Natura List Endulzante con Stevia, Marraqueta, Next Quesillo, Lipton Yellow Label Tea. Välipalat/Muut: Regimel Yoghurt Batido Descremado, Vivo Granola Cacao (30g), Red Bull Red Bull Energy Drink. lisää...
|
|
2228 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lina_lina1986
|