Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2018
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 50,48g | Prot: 76,26g | Hh: 139,23g.
Aamiainen: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Ryvita Хлебцы Ржаные, Сыр Сулугуни, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Колбаса Домашняя в Желе, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Чеснок, Fish House Морской Коктейль, Макфа Вермишель. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Лук, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Фрутоняня Биотворог с Грушей, Зеленое Яблоко, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chernova_Eliz
|