Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2018
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 60,64g | Hh: 92,55g.
Aamiainen: Café Instantáneo, Arcor Galletitas Diversion. Lounas: CasanCrem CasanCrem Light, Rúcula, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Päivällinen: Frizzé Frizzé, Georgalos Maní con Chocolate, Paladini Bondiola de Cerdo, Rúcula, Pechuga de Pollo, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Paladini Salame Tipo Milán, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Välipalat/Muut: La Tranquera Yerba Mate, Arcor Surtido Diversión, Galletas de Avena (con Pasas). lisää...
|
|
2457 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 4 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Kotityöt - 6 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Imetys - 4 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anabel Ariza
|