|
Die ersten 10 kg sind geschafft und die ersten Komplimente kamen schon 😊☀️
Ich lese hier immer fleißig mit und es ist extrem motivierend zu sehen wie viel hier einige abgenommen haben. Respekt 👍🏼
Und vor allem so tolle Rezeptideen😋
💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼weiter gehts....
|
1419 kcal
|
Rasva: 62,74g | Prot: 103,25g | Hh: 104,99g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Möhren, Zentis Leichte Früchte Himbeere, Butter, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Lounas: Prima Kartoffel-Gemüseauflauf. Päivällinen: Möhren, Zentis Leichte Früchte Himbeere, Frischkäse Dip, Eiweissbrötchen. Välipalat/Muut: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Honig, Arla Skyr Natur. lisää...
|
|
2840 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 2 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lukeminen - 1 tunti, Seisominen - 3 tuntia. lisää...
|
|